LOHJALLA HARJOITUSVUOROT 13.8.2018 ALKAEN

17.6.2018

Syykautena ohjattuja harjoituksia kaikille 7 tuntia viikossa.

Lohjan Liikuntakeskus Oy:n hallitus hyväksyi vakiovuorot ajanjaksolle

13.8.2018–2.6.2019 sekä 12.8.2019–31.5.2020

Viikonloppuisin koko sali käytössä ja tarvittaessa jaamme salin tekemisen ja harrastajien taitotason mukaisesti.
Jatkossakin pyrimme mahdollistamaan sen, että joustavasti koko tai osan treenistä voivat ottelu- ja liikesarjakilpailijat tehdä siihen soveltuvaa harjoitusta.

 

HARJOITUSAJAT 13.8.2018 ALKAEN

 

KE

17.15

18.15

POOMSE - ylemmät

 

 

 

 

TO

18.30

19.30

Fyysisesti rasittava, potkutreeniä mukana

 

 

 

 

LA

10.30

11:30

Perustekniikat kaikille, toinen puoli Poomse

 

11:30

13:00

OTTELU (suojat mukaan)

 

 

 

 

SU

11.00

12:30

Perustekniikat kaikille, toinen puoli ottelu

 

12:30

13.30

POOMSE