10:30-13:00 Vyökoe

Aika: 5.11.2023 klo 10:30 - 13:00
Paikka: Tennari Tatamisali

Vyökokeeseen voit ilmoittautua, jos olet mielestäsi valmis siihen. Harjoittelemme yhdessä kaikkia tekniikoita ennen vyökoetta.

Harrastajat voivatkin osallistua kaikkiin treeneihin ennen vyökoetta, omien kykyjensä mukaisesti, kuitenkin Keskiviikko ja Torstai vuoroilla ei ihan pienimpien kannata tulla (alle 9 vuotiaiden). 

Ohjaajat käyvät läpi kanssasi osaamistarpeet ja merkitsevät vyökokeen korttiisi jos yhdessä olemme sitä mieltä, että olet valmis vyökokeeseen.

 

Vyökokeessa testataan jokaisella oman vyökoesuosituksen mukaisesti:

  • Perustekniikat kuten asennot, lyönnit, torjunnat

  • Poomset alusta omaan vyökoepoomseen saakka

  • Erilaisia potkuja ja potku kombnaatioita

  • 4-suunnan potkut jossa erityisesti käännökset ja tasapaino sekä potkun korkeus

  • Itsepuolustus irtautumisia ja askelottelu

  • Ottelu suojat päällä, alussa olkapää hippa

  • Murskaus

ALUSTAVA AIKATAULU LAUANTAINA 30.3.2019

Sporttikeskus Tennarin Tatamisalissa.

 

~9:30  Alkaen pääsee lämmittelemään,

  Tennarin ovet avautuvat 9:00

~10:00 – 12:25  Ylemmät vyöt

 siniset ja punaiset

~10:45 – 12:25  Alemmat vyöt  

 valkoiset, keltaiset ja vihreät.

Loppuun murskaus on kaikilla 

Paraute, vyöt ja diplomit 

Ryhmäkuva n 12:45 aikaan, johon kaikki mukaan 

 

TARVITSET MUKAAN VYÖKOKEESEEN

  • Vyökokeeseen tulevalla tulee olla Suomen Taekwondoliiton 2019 lisenssi voimassa (lisenssi ei aikuisilla vielä pakollinen, mutta suositeltava)

  • Vuoden 2019 harjoitusmaksu tulee olla maksettuna

  • Iloisen ja virkeän mielen jonka avulla näytät parhaasi

  • Puhdas puku ja vyö sekä omat suojat jos sellaisia on käytössä

  • Pyyhe, juomapullo (EI limpparia tai energiajuomaa)

  • Harjoituskortti, Juriori- tai Taekwondopassi (voi antaa etukäteen Vesalle)

  • Mukaan kuitti vyökoemaksusta tai maksu paikan päällä

  • 30€ keltainen-vihreät, 40€ siniset, 50€ punaiset ja 160 € 1Dan/1Poom

  • Vyökoe maksetaan seuran tilille: FI 43 5236 0420 1443 59

  • Maksun saaja: MUDO ry / MUDO Lohja

  • Vyökokeen uusintaa ei tarvitse maksaa, jos edellinen ei onnistunut

Vyökoesuositukset ovat myös kortissasi lyhyesti ja tästä löydät ne myös TÄÄLTÄ