HALUAN MUKAAN

Uusi taekwondo-ryhmä Sporttikeskus Tennarissa.

Olitpa aloittelija tai kokenut liikkuja, tämä kurssi on sinulle, joka haluat kohottaa kuntoa, kehittää keskittymistä ja löytää uuden harrastuksen.

TULE MUKAAN TAMMIKUUN AIKANA - Kokeile ilmaiseksi koko tammikuu vaikka jo 8.1. alkaen - maksa vasta 31.1.2025, jos päätät jatkaa!

Taekwondo ei ole pelkästään kuntoilua – se on elämäntapa, joka tuo itsevarmuutta ja tasapainoa kiireiseen arkeen!

UUDEN ALOITUSPAKETTI

Tammikuussa 2025 alkava peruskurssi, 8.1. ja sen jälkeen koko Tammikuun ajan voit tulla mukaan. 16 vuotiaasta senioreihin ikäluokat tervetulleita. 50 euron hintaan sisältyy

Peruskurssin harjoitukset
Taekwondopuku vyöllä (arvo n 40 eur)
Ensimmäinen vyökoe keltaisen raidan tai keltaisen vyön (arvo 30 eur)
Harjoitukset kevätkauden 2025 loppuun saakka

Meillä voit maksaa myös Smartum ja ePassi sovelluksilla.

Tarkat harjoitusajat etusivulla www.mudo.fi

Liikunnallinen asu päälle ja paljaat jalat.

Lauantaisin 11:30-12:55 Kaikilla harjoitukset
Sunnuntaisin 11:30-12:55 Kaikilla harjoitukset, myös peruskurssi
Tiistaisin 19:30-21:00 (Ei alle 10 vuotiaille)
Keskiviikkoisin 20:00-21:00 Peruskurssi
Torstaisin 18:30-19:30 Kaikille

ILMOITTAUDU MUKAAN - SIGN UP (ages 16 and up)

SUKUNIMI - LAST NAME*
ETUNIMI - FIRST NAME*
KATUOSOITE - STREET ADDRESS*
POSTINUMERO - ZIP CODE*
POSTITOIMIPAIKKA - POSTAL DISTRICT*
SÄHKÖPOSTIOSOITE (tähän tulee vahvistus ilmoitautumisesta) E-MAIL ADDRESS (this will be confirmed by registration) *
PUHELINNUMERO - TELEPHONE NUMBER
SYNTYMÄAIKA - DATE OF BIRTH*
PITUUS (pukua varten) LENGTH (for suit)
TULEN MUKAAN Role when I come along	2025 uutena harrastajana, (Paikkavaraus) 2025 as a new enthusiast, (Reservation) Minulla on jo keltainen vihreä tai sininen vyö - I already have a yellow green or blue belt Minulla on jo punainen, Poom tai Dan vyö - I already have a red, Poom or Dan belt
Jos ilmoitetaan alle 18-vuotias, niin tarvitaan huoltajan tiedot. If you are under the age of 18, then guardian information is required.
HUOLTAJAN NIMI - NAME OF GUARDIAN
HUOLTAJAN PUHELIN - GUARDIAN PHONE
HUOLTAJAN SÄHKÖPOSTI - GUARDIAN EMAIL
LISÄTIETOJA - FOR MORE INFORMATION
VALOKUVAUS KÄYTÄNNÖT - RULES FOR PHOTOGRAPHY Seuramme harjoittelee julkisissa tiloissa, ja siellä on mahdollista ottaa valokuvia ja videoita. Haluamme MUDO ry toimesta, että noudatamme hyviä tapoja ja käytäntöjä. Toivomme, että valokuvia ei oteta ja julkaista kenenkään tahtomatta. Mikäli valokuvassa on tunnistettavissa henkilöitä, Mudo ry:n edustaja pyytää kuvaus- ja julkaisulupaa. Jos harjoituksissa otetaan kuvia tai videoclip, siitä ilmoitetaan aina etukäteen harrastajille. Esimerkiksi vyökokeissa otetaan aina valokuvia garudoinnin yhteydessä. Joten aina tilanteen mukaan on myös mahdollisuus kieltäytyä kuvassa näkymisestä. Our club practices in public spaces, and it is possible to take photos and videos there. We want MUDO ry to follow good habits and practices. We hope that photos are not taken and published against anyone's will. If there are identifiable persons in the photo, the representative of Mudo ry will ask for photography and publication permission. When pictures or videos are taken during the exercises, the enthusiasts are always notified in advance. For example, photos are always taken during the belt tests. So, depending on the situation, there is also the option to refuse to appear in the picture.
LUPA NÄKYÄ KUVISSA/VIDEOISSA	SAA ottaa valokuvia, joita julkaistaan www.mudo.fi verkkosivulla SAA ottaa valokuvia, joita julkaistaan Muussa sosiaalisessa mediassa IS OK to take photos/videoclips that are published on www.mudo.fi web pages IS OK to take photos/videoclips that are published on social media EI näkyä kuvissa ja videoissa - NOT ALLOWED take photos/videoclips that are published on www-pages social media

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Mudo ry on Lohjalla toimiva voittoa tavoittelematon urheiluseura, jossa harjoitellaan Taekwondoa monipuolisesti kaikenikäisten kanssa. Harjoittelemme liikunnan ilosta, itsemme kehittämiseksi, hyvässä fyysisessä ja henkisessä kunnossa pysymisen vuoksi, osalla tavoitteena kilpaileminen ja joillakin ihan huippu-urheilu. Harjoituksissa haluamme, että kaikilla on pilke silmäkulmassa ja oma into harjoitella mukana.

Taekwondo on olympialaji, joka tarjoaa kansainvälisestä kilpaurheilusta kiinnostuneille lähes rajattomat kehitysmahdollisuudet. Taekwondo on samalla myös perinteinen kamppailulaji, itsepuolustuslaji ja kuntoliikuntamuoto. Laji tarjoaa erittäin monipuolisen ja haastavan harrastuksen, jota kaiken ikäiset voivat harjoitella omien tavoitteiden ja kiinnostuksen mukaisesti. Taekwondossa on neljä osa-aluetta: ottelu, liikesarjat, itsepuolustus ja murskaus.

Ei ole olemassa huonoa ikää aloittaa taekwondo, laji sopii aivan kaikille.

Pienet lapset opettelevat yleisliikunnallisia taitoja, ja seniorien kanssa mennään rauhalliseen, mutta silti kehittävään tahtiin.

Nuorille ja innokkaille löytyy seurastamme vauhdikasta treeniä ja ottelukilpailun opettelua menestyneiden kilpaurheilijoidenkin kanssa.

Seurassamme harrastaakin lukuisia perheitä, joissa niin monen ikäiset lapset kuin vanhemmatkin harrastavat innostuneesti kukin omin tavoitteidensa mukaan.

Älä siis emmi, vaan aloita taekwondo nyt!

MUDO toivottaa uudet harrastajat tervetulleiksi ympäri vuoden. Aloittamiseen ei vaadita kovaa kuntoa, notkeutta tai nopeutta. Edellytämme vain toisten harrastajien kunnioittamista ja hyvää käytöstä harjoituksissa. Lajitaidot ja fysiikka kehittyvät harjoittelemalla.

Uutena voit tulla tutustumaan harjoituksiimme ja vasta sen jälkeen päättää haluaako osallistua jatkossakin harjoituksiin. Päälle riittää liikunnallinen asu ja olemme paljain jaloin salissa.

Ei ole olemassa huonoa ikää aloittaa taekwondo, laji sopii aivan kaikille.
Nyt peruskurssi 2025 tammikuusta on suunntattu 16 vuotta täyttäneistä senioreihin.

Taekwondossa pienet lapset opettelevat yleisliikunnallisia taitoja, ja seniorien kanssa mennään rauhalliseen, mutta silti kehittävään tahtiin. Nuorille ja innokkaille löytyy seurastamme vauhdikasta treeniä ja ottelukilpailun opettelua menestyneiden kilpaurheilijoidenkin kanssa. Seurassamme harrastaakin myös perheitä, joissa niin monen ikäiset lapset kuin vanhemmatkin harrastavat innostuneesti kukin omin tavoitteidensa mukaan.